Psychology / General

Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно

Светлана Литвинцева

Ещё не оценили

67 стр. 2026-01-14 RU

Описание

Постоянно не хватает времени, даже когда вы стараетесь всё успеть? Эта книга о том, где на самом деле теряется время и как вернуть его без спешки, выгорания и чувства вины.Психолог Светлана Литвинцева объясняет, как тревога, усталость и перфекционизм крадут часы жизни, и что делать, чтобы успевать больше, сохраняя силы и внутреннее спокойствие.В книге вы найдёте практические упражнения, научные объяснения, мягкую систему управления временем.

Где купить

Текст

Издательские решения · 2026

Посмотреть

Реклама. ООО „Литрес", ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

Похожие книги

Эмоциональность. Как чувства формируют мышление

Леонард Млодинов

Основы общей педагогики и психологии. Учебник для СПО

Владимир Крысько

Саммари книги Джен Синсеро «Ни Сы. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»

Елена Лещенко